Acompáñame en una sesión de yoga de 75 minutos para todos los niveles en un espacio interior en el corazón de Palma (EN/DE) Comenzamos con un momento de calma para llegar, comprobando el cuerpo, la mente y la respiración, antes de fluir hacia un movimiento suave y energizante. Prepárate para un ambiente divertido, una orientación clara y alguna que otra broma. Hay esterillas disponibles previa solicitud.

Tonifica, fortalece y estira en una sesión de pilates dinámica para todos

Únete a mí para 75 minutos de yoga junto al mar, fluyendo en una plataforma cerca de la playa en Cala Major (junto a Kokomo). Con vistas al mar y el sonido de las olas, nos movemos a través de secuencias lúdicas y energizantes, adecuadas para todos los niveles. Doy clases en inglés o alemán (chistes incluidos). Hay esterillas disponibles previa solicitud.

Comenzaremos con una breve conexión a tierra antes de que te acomodes y recibas los sonidos de los cuencos tibetanos, el gong y más. Rodeado de la luz de las velas, las vibraciones ayudan a calmar tu sistema nervioso y suavizar tu cuerpo. No se necesita experiencia, solo venir como eres. Esta sesión dura 75 minutos y tiene lugar en el casco antiguo de Palma (en interior). Si estás embarazada, tienes una afección cardíaca, epilepsia o usas un marcapasos/implante, consulta a tu médico antes de asistir.