Entrenamiento privado de yoga y bienestar holístico
Creo sesiones de yoga personalizadas adaptadas a tus necesidades, combinando movimiento, respiración y regulación del sistema nervioso. 5 años de experiencia como entrenadora personal de yoga y en los principales estudios de yoga.
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Entrenador personal / Entrenadora personal en Puerto Escondido
Se ofrece en tu alojamiento
Fuerza y estiramiento
Una sesión dinámica que combina secuencias de yoga con elementos de pilates, para desarrollar fuerza y tonificar los músculos. Seguida de un estiramiento profundo para favorecer la recuperación y la flexibilidad. ¡Perfecta para comenzar el día con energía!
Apta para principiantes
$35 USD $35 USD por huésped
, 1 h
Movimiento y respiración
Una sesión de yoga para sentirse bien que combina la respiración y una secuencia fluida de yoga para favorecer la movilidad de todo el cuerpo. Centrada en crear espacio en el cuerpo y la mente, es la forma perfecta de comenzar o terminar el día.
Apta para principiantes
$35 USD $35 USD por huésped
, 1 h
Estiramientos profundos
Una práctica suave y relajante inspirada en el Yin Yoga, centrada en el estiramiento profundo y la movilidad. Las poses se mantienen durante períodos más largos para ayudar a liberar la tensión y mejorar la flexibilidad.
$35 USD $35 USD por huésped
, 1 h
Movilidad para mayores de 50 años
Una sesión de yoga suave diseñada para favorecer la movilidad, el equilibrio y la salud de las articulaciones de las personas mayores de 50 años. Las secuencias se adaptan a la historia y las necesidades de tu cuerpo, utilizando accesorios para brindar comodidad y apoyo. Un espacio seguro y acogedor para moverse con cuidado.
Apto para principiantes
$41 USD $41 USD por huésped
, 1 h
Recarga de energía y relajación del sistema nervioso
Una experiencia de bienestar personalizada que combina respiración, meditación, yoga, sanación sonora, aromaterapia, acupresión e infusión de hierbas. Cada sesión se adapta a tus necesidades, con una secuencia de yoga centrada en los chakras diseñada para liberar la tensión y restaurar la energía.
Apto para principiantes
$47 USD $47 USD por huésped
, 1 h 30 min
Puedes escribirle a Zoé para pedirle personalizaciones o hacer cambios.
Mis cualificaciones
4 años de experiencia
Miembro del equipo docente del estudio Marea Yoga, un espacio de yoga líder en Puerto Escondido
Aspecto destacado de tu carrera
Impartí módulos básicos durante las capacitaciones para instructores certificados de la Yoga Alliance de Kanami Anderson
Recomendaciones y capacitación
Instructora de yoga registrada RYT 200 - Certificada por Yoga Alliance
ID de registro: 454151
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$35 USD Desde $35 USD por persona
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