Esta sesión privada para grupos (de 4 a 10 personas) es una experiencia de bienestar totalmente personalizada, diseñada para revitalizar el sistema nervioso y restablecer el equilibrio. Combinamos yoga suave, movimiento consciente, respiración calmante y meditación guiada en función de las necesidades de tu grupo, ya sea para recuperarse de un viaje, controlar el estrés o buscar una relajación profunda juntos. Adecuado para todos los niveles. Te sentirás con los pies en la tierra, relajado y renovado: cuerpo, mente y sistema nervioso.

Esta sesión para una persona libera tensiones profundas, mejora la movilidad y calma el sistema nervioso. Nos movemos lentamente a través de estiramientos apoyados inspirados en el Yin y el yoga restaurador, con respiración consciente y relajación guiada. Ideal si te sientes tenso por el viaje, estresado por el trabajo o con ganas de un reinicio con conexión a tierra. Cada sesión está personalizada para tu cuerpo y tus necesidades: caderas, espalda, cuello, hombros o liberación de todo el cuerpo. Te sentirás más ligero, más tranquilo y profundamente renovado. Adecuado para todos los niveles.

El yoga vinyasa consciente es un flujo suave y energizante que combina la respiración y el movimiento para desarrollar fuerza, movilidad y concentración. Esta sesión para una persona se desarrolla a un ritmo constante y accesible, y resulta estimulante pero a la vez reconfortante. Espera secuencias creativas, transiciones conscientes y momentos para hacer una pausa y reconectar. Perfecto para viajeros y profesionales ocupados que buscan claridad, vitalidad y equilibrio. Cada clase se adapta a su nivel, lo que le permite sentirse renovado, centrado y con nuevas energías, tanto en el cuerpo como en la mente.

Esta sesión privada para dos personas favorece la recuperación profunda a través del Trío Dorado: movimiento, respiración y quietud. Comenzamos con yoga suave y consciente para liberar la tensión física, seguido de un trabajo de respiración calmante para regular el sistema nervioso, y cerramos con una meditación guiada para el restablecimiento emocional y mental. Ideal si te sientes abrumado, con exceso de trabajo o agotado. Te sentirás más tranquilo, despejado y profundamente apoyado: cuerpo, mente y sistema nervioso.