Yoga para apoyar tu sistema nervioso y tu nivel de experiencia. Esta experiencia está totalmente personalizada para tu cuerpo y tu nivel de energía, y combina movimientos lentos e intuitivos con ejercicios de respiración y reflexión. Vinyasa, yin, restaurativa, de movilidad y puede incluir pilates/entrenamiento del torso. Perfecto para viajeros, parejas, grupos pequeños o cualquier persona que desee apoyo individual para profundizar en su práctica o que se sienta más cómoda comenzando con un instructor experimentado. ¡También tengo un estudio privado ubicado en Bouldin Creek!

La parada de bienestar que tu fin de semana de despedida de soltero no sabía que necesitaba. Después de las noches de fiesta, los vuelos y el baile, liberaremos la tensión y recuperaremos la movilidad para que el grupo vuelva a sentirse conectado con la tierra. No se requiere experiencia. Estiramientos suaves y trabajo de recuperación guiado, no un entrenamiento. Adecuado para todos los niveles de condición física, adaptable a lesiones. Trae a toda la pandilla para una hora que no sea otra sesión de fotos: solo un descanso de verdad antes del próximo evento del itinerario. Hasta 8 personas, todo el equipo incluido: colchonetas, altavoz, etc.

Un descanso compartido para equipos, retiros y reuniones Esta experiencia de yoga a gran escala está diseñada para grupos (más de 10 personas) que buscan bajar el ritmo, reconectarse y moverse juntos de una manera significativa. La clase combina yoga accesible, trabajo de respiración y pausas conscientes en una experiencia grupal coherente que favorece la regulación del sistema nervioso y la conexión con la tierra colectiva. Ideal para retiros corporativos, fines de semana de bienestar, celebraciones o estancias en grupo

Esta prueba de VFC muestra datos sobre cómo se siente tu cuerpo. Al conectar 2 electrodos a sus muñecas, este software de vanguardia le proporciona biomarcadores como la edad biológica, el equilibrio del sistema nervioso, el aura, la salud de la columna vertebral, los bloqueos de los meridianos, el índice de energía y los desequilibrios hormonales. Esta prueba es portátil y se realiza en unos 10 minutos. Te proporcionaré un resumen, así como consejos para la regulación del sistema nervioso basados en tus datos. Este puede ser un servicio adicional a cualquier otra reservación.

Perfecto para familias que quieren que la movilidad y la atención plena formen parte de su rutina de viaje. Excelente como actividad independiente o como un reinicio para conectar con la tierra durante los viajes en familia. Hasta 8 huéspedes, todo el equipo incluido Esta propuesta puede ayudar a los niños de 8 a 14 años a regular su energía, sus emociones y su atención a través del movimiento, la respiración y la imaginación. Exploraremos posturas sencillas de yoga, respiración consciente y técnicas suaves de relajación de una manera divertida y atractiva que fomente la confianza y la conciencia emocional.

Una sesión privada contigo y tu pareja para conectar mejor, jugar y apoyarse mutuamente en su experiencia de yoga. Diseñada con contacto visual, posturas en pareja, liberación somática y establecimiento de intenciones, esta experiencia los acercará física y espiritualmente. Se aceptan todos los niveles de experiencia en yoga y se proporciona todo el equipo: colchonetas, altavoz, etc.