(60 min) Ideal para trabajar de forma específica en una o dos zonas de tensión concretas, como el cuello, los hombros o la zona lumbar. Esta sesión utiliza una presión firme y precisa para liberar los músculos tensos, aliviar las molestias y promover una mejor movilidad donde más se necesita.

Este servicio se centra en las zonas comunes de tensión y sobreuso en corredores y atletas. Las técnicas pueden incluir estiramientos, tejido profundo, liberación miofascial, desnudamiento muscular y terapia de ondas de choque. El enfoque principal de esta sesión es más adecuado para las personas que tienen un problema principal. Si tiene más de un área de preocupación, considere una de mis sesiones más largas (90 minutos o 2 horas).

(90 min) Una sesión más exhaustiva que da tiempo para abordar múltiples áreas sin dejar de ofrecer un trabajo centrado y detallado. Ideal para quienes tienen tensión generalizada o molestias crónicas, este tratamiento promueve el equilibrio general, la liberación muscular más profunda y la mejora de la circulación.

Nuestra sesión de 90 minutos ofrece un enfoque de cuerpo completo sin dejar de centrarse en las piernas y los glúteos para abordar las áreas comunes de tensión y uso excesivo en los corredores. Además del trabajo específico de la parte inferior del cuerpo, podemos incorporar estiramientos, liberación miofascial, stripping muscular, terapia de ondas de choque y terapia de frío o calor para favorecer la recuperación de las piernas y otras zonas del cuerpo.

(2 horas) Esta sesión extendida se centra en la tensión crónica y las capas más profundas del músculo para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y mejorar la recuperación. Mediante una presión firme y concentrada y técnicas avanzadas, el tratamiento aborda las áreas problemáticas y rompe las adherencias. Puede incluir estiramientos y el uso de herramientas especializadas como la terapia de ondas de choque para obtener resultados óptimos.